大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私も　七段の先生と形を合わせます。

７時３０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。

７時３５分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

この日は坂井がＭＣ　を担当

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1

■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２

■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1

■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×２

■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２

■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２

■連続技…小手・面　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　胴　有効打突となるよう３本×1

■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　３本×２

■片手にて突き…これも　中心線を思い切って　引いて残心　　３本かける１

■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■打ち込み２…　正面打ち・体当たり引き面　小手面　３本×１

８時０５分、小休止　

８時１０分、　４名　立ち合い　　　（４段　組　　５段　組　）

８時１８分、　　　地稽古　ほとんどを　回り稽古　　（呼吸を整えるインターバルあり）




８時　５５分　　ラスト、　　切り返しにて　納刀


ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　




　　　　　　　　　７月の稽古予定


　　　　７日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定

　　　１４日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定

　　　２１日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　決定

　　　２８日（金）　　高石市総合体育館　多目的ホール１　　　決定

　　　　　　　　　　　(カモン高石　２階　　エアコン完備)


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　

　　　　　　　　
※　8月　5日（土）6日（日）　高野山にて合宿　を予定（３会合同合宿）


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　

　　　　　　　　８月の稽古予定


　　　　４日（金）　　未定　


※　８月　５日（土）６日（日）　高野山にて合宿　を予定（３会合同合宿）


　　　１１日（金）　　未定　

　　　１８日（金）　　未定

　　　２５日（金）　　高石市総合体育館　多目的ホール１　　　決定

　　　　　　　　　　　(カモン高石　２階　　エアコン完備)


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　


　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号



堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
本染め手拭い （ くまモン柄 ）

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

７時００分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私も　新しく当会に入られたＴ村さんと形を合わせます。

７時３０分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。



７時３５分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

この日はＫ内先生にＭＣとご指導をお願いします。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1

■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２

■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1

■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×２

■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２

■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２

■連続技…小手・面　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　胴　有効打突となるよう３本×1


■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　３本×２

■片手にて突き…これも　中心線を思い切って　引いて残心　　３本かける１

■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２




■打ち込み２…　正面打ち・体当たり引き面　小手面　３本×１

８時００分、小休止　

８時５分、　６名　立ち合い　　　（６段　組　　４段　組　３段）

８時１５分、　　　地稽古　ほとんどを　回り稽古　　（呼吸を整えるインターバルあり）

８時　55分　　ラスト、　　切り返しの後　掛かり稽古　連続　３人　


ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　




～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　

　　　　　　　　
　　　　　　　　　６月の稽古予定


　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　

　　　　　　　　
　　　　　　　　　７月の稽古予定


　　　　７日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定

　　　１４日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定

　　　２１日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　決定

　　　２８日（金）　　高石市総合体育館　多目的ホール１　　　決定

　　　　　　　　　　　(カモン高石　２階　　エアコン完備)


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　

　　　　　　　　
※　8月　5日（土）6日（日）　高野山にて合宿　を予定（３会合同合宿）




　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号



堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
本染め手拭い （ くまモン柄 ）

～～～　　　剣道衣・袴　用　お洗濯洗剤　　～～～

　　藍きれい　　
　　　
　つけ置き洗い専用洗剤

　　　[商品説明]

　　■産地：熊本県
　　■生産者：熊本市　サンワード㈱
　　■成分：界面活性剤（32％）直鎖アルキンベンゼンスルフォン酸アミル塩、
　　　　第二アルコールニトキシレート、ポリオキシエチレンアルキルエーテル、
　　　　直鎖アルキルベンゼンスルフォン酸ソーダ、植物系溶剤、ノルマルパラフィン、
　　　　ポリオキシアルキレングライコール、硫酸ナトリウム、キレート剤
　　　　ポリオクチルポリアミノエチルグリシン、蛋白質分解酵素、脂肪分解酵素
　　■容量：６００ｇ
　　■標準使用量：水３０リットルに１０ｇ（スプーン約１杯）

　　
　　


剣道衣や袴のお手入れって剣道をされる方、皆様それぞれに工夫されていますね

しかし、今までこれって正解もなかったのが現実。

実際、洗濯用洗剤を使ったり使わず水を通すだけだったりと様々。

水を通すだけだと知らぬ間に汚れがたまり匂いに繋がります。

また、普通の洗剤だと漂泊の効果などもあり藍の風合いが落ちて行きます。


この　「藍きれい」は藍色を大切に洗い上げる剣道衣・袴の専用洗剤です。





使い方は簡単。

１．　たらい等に常温の水を３０リットルに入れてお洗濯溶剤を３０リットルに対して
　　　スプーン１杯（約１０グラム）をいれてよくかき混ぜます。

２．　洗いたい衣・袴をその中に３～５分間つけこみます。

３．　３～５分経ったら洗濯機で脱水します。（※目安は、本回転になって１５秒程度！）
　　　洗濯ネットにお入れすることをおすすめします。

４．　その後、すすぎの意味で一度キレイな水の中にくぐらします。

５．　もう一度、先ほど同様に脱水したらお洗濯完了です。


※注意点として、洗濯機の中につけ込んでいる間には、絶対に

　　洗濯機を回さないでください。


後は、しっかりシワを伸ばして陰干しすればＯＫです。




★袴の汗ジミ落としのワンポイント！

　袴の汗ジミを落とす場合は、藍きれい液につけ込む前にシミの部分に、

　水＋少量の藍きれい溶剤をつけて当て布（※手ぬぐい等）の上から

　洗濯ブラシで軽く叩いて汚れを浮かし、その後に　２)　同様につけ込みます。

　時間が経過した汗汚れはとれにくくなっておりますので、このように前処理を

　することにより汗汚れを藍を損ないにくく除去することができます。



　藍が抜けない為には、絶対に直接ブラシで擦ったりしないでください！







　お洗濯ワンポイントアドバイス

　剣道衣・袴のお洗濯は、出来るだけ短時間で洗い上げることがポイントです。水に浸かっている時間が短くなることで剣道衣・袴への負担が減り、

風合い色合いを保ちます。

又、新しい藍染の剣道着・袴を洗濯機で洗う場合は

洗濯機の内側に藍色が付着する場合がございますので、

トラブルを避ける為に、お洗濯ネット等に入れてお洗濯することを

おすすめします。

　　　　　使用上の注意を守りお使いください


藍きれい　剣道衣・袴洗濯用洗剤　６００ｇ は　こちらで販売中　　　　３６７２円

http://www.jizakeyasan.com/item/k04/

大人の剣道稽古会　(堺市立少林寺小学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。　

７時０３分、いつものように体操から稽古が始まります。

■体操・・・毎回言っていますが　筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面、左右面の素振り、１挙動の跳躍素振り　それぞれ２０本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

７時２２分、小休止　　講習会や審査の広報も行います。

※　６月　２日　（金）は大人の剣道稽古会の年次総会です。

７時３０分　　全員で神前に拝礼をして稽古の安全を祈念し面を着けます。

この日はＫ内先生にＭＣとご指導をお願いします。

■打突動作の確認…素面を前身４本後進５本　刃筋と手の内を意識して２往復×1

■切り返し１…大きな動作大きな体の運び刃筋と１拍子を意識してゆったりと切り返し×２

■切り返し２…ひと息で切り返し１往復　×1

■正面打ち１…遠間より二足一刀にて攻め込み最後まで剣先は相手に　正面打ち３本×３

■正面打ち２…触刃の間やや入った間より自身の打ち間に小さく攻め、正面３本×２

■正面打ち３…ご自身の正面打ち　３本　×１

■小手打ち…置きに行かず放り込むようにトライの小手３本×２

■連続技…小手・面　有効打突となるよう３本×1
　
■連続技…面・胴　有効打突となるよう３本×1


■突き技…諸手にて置きに行かず腰から突きは引いて残心　４本×２

■小手に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■面に対しての応じ返し出鼻技・・・それぞれ相手を引き出すように３本×２

■打ち込み１…　正面打ち・体当たり引き胴　正面×１

■打ち込み２…　正面打ち・体当たり引き面　小手面×１

８時００分、小休止　

８時５分、　３名　立ち合い　　



　　
８時１５分、　　　地稽古　ほとんどを　回り稽古　　（呼吸を整えるインターバルあり）

８時　55分　　ラスト、　　切り返しの後　　正面　　１本


ありがとうございました。


～～大人の剣道稽古会～～

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所：堺市立福泉中学校　体育館　　もしくは　堺市立少林寺小学校　体育館

　日時：基本的には　　金曜日

　時間：１９：００～２１：００

　稽古内容：体操　素振り　日本剣道形　木刀による剣道基本技稽古法
　　　　　　基本打ち　打ち込み　地稽古　体操


時間経過：　７時～体操・素振り　
　　　　　　７時２０分～木刀
　　　　　　７時４５分～基本打ち
　　　　　　８時１５分～地稽古　
　　　　　　８時４５分～整理運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。　　　　　　

日程は　決まり次第　アップします。 　



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　

　　　　　　　　
　　　　　　　　　６月の稽古予定


　　　３０日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定



～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　

　　　　　　　　
　　　　　　　　　７月の稽古予定


　　　　７日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定

　　　１４日（金）　　堺市立　　少林寺小学校　　　決定

　　　２１日（金）　　堺市立　　福泉中学校　　　　決定

　　　２８日（金）　　高石市総合体育館　多目的ホール１　　　決定

　　　　　　　　　　　(カモン高石　２階　　エアコン完備)


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　

　　　　　　　　
※　8月　5日（土）6日（日）　高野山にて合宿　を予定（３会合同合宿予定）





　　
堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号



堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）


出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

大人の剣道稽古会　ホームページはこちら　http://gogokendou.com/

お酒の専門店　松仙　ホームページはこちら　http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html

震災応援！ 義援金付 本染め手拭い （ くまモン柄 ） 【くまモンオフィシャル】
本染め手拭い （ くまモン柄 ）

◎稽古会 日程（平成２９年度）〔 HP にも掲載〕
第７回 ６月 ７日（水） １９：００～ 鳳高校
第８回 １４日（水） １９：００～ 堺高校
第９回 ２８日（水） １９：００～ 堺高校
第 10 回 ７月１２日（水） １９：００～ 堺高校

☆ご面倒をおかけしますが、堺高校では車の出入りの後、門を閉めてください

七八稽古会　会報を転載



http://gogokendou.com/page1