(公益社団法人 大阪府剣道連盟 認可団体)  大阪府 堺市内で行われる大人だけの剣道団体。 堺市堺区・西区の2つの稽古場所を使い 毎週金曜日に活動中。剣道が稽古したいと望む大人 どなたでも参加できます。
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トレーニング
2011-05-27 Fri 07:56
ここ数年、毎朝 起床してから必ず腹筋と素振りをしています。

余程のことが無い限り続けてサボらないとうにしています。

今朝、ある気付きがありました。

体と肩を十分に柔らかくしてから行います。

構えから大きく右足を(膝から)滑らせ

腕は肩甲骨を十分開いて頭頂よりはるか後方まで振り被り

前にビュン。

左足の引き付けピタッと止まります。

負荷を掛ける際はギリギリまで振り被らずMAXのスピードで振り被り振り下ろします。

ん! これかも! ってね、、、 

いつもの素振りの中からひとつ気付きが有りました。(内緒です(^^;  )

少年剣道ばかりで自身の稽古は殆ど出来ていませんが

これは続けたいです。

110424_1654~01


腹筋台、、壊れました。(><)

午後、作ろう~♪

ありがとうございます。

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