(公益社団法人 大阪府剣道連盟 認可団体)  大阪府 堺市内で行われる大人だけの剣道団体。 堺市堺区・西区の2つの稽古場所を使い 毎週金曜日に活動中。剣道が稽古したいと望む大人 どなたでも参加できます。
今朝も走りました。
2012-04-20 Fri 13:14
今朝はあいにくの雨ですが、花粉も落ちて

澄んだ空気がとても気持ちイイ朝でした。

5時50分、ストレッチを済ませると小雨を

少し感じながらスタートします。

蹴り足はかかと を意識し、踏み足はつま先を

意識します。 腕の振りも腕で足を引っ張るように

上半身も使い走ります。

いつもの30分走ですが、今日はプレッシャーを掛けて

走ります。

一気に距離が伸びます。

スタートから15分でUターン、同じ距離を同じスピードで

帰ります。

クールダウンしてから帰宅。

筋トレと素振りと腹筋にて終了。

今日は 「大人の剣道稽古会」の稽古です。

仕事もしっかり頑張ります。

ありがとうございます

ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/


竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/SHOP/k02.html
スポンサーサイト
別窓 | 日記 | コメント:0 | トラックバック:0
<<大人の剣道稽古会 | 大人の剣道稽古会 | 七八稽古会 と今朝のトレーニング>>
この記事のコメント
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
トラックバックURL

FC2ブログユーザー専用トラックバックURLはこちら


| 大人の剣道稽古会 |

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する