(公益社団法人 大阪府剣道連盟 認可団体)  大阪府 堺市内で行われる大人だけの剣道団体。 堺市堺区・西区の2つの稽古場所を使い 毎週金曜日に活動中。剣道が稽古したいと望む大人 どなたでも参加できます。
大人の剣道稽古会 (カモン高石)
2015-08-01 Sat 18:43
大人の剣道稽古会 (カモン高石)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

夏休み期間中、各学校の校舎や体育館が耐震化工事が入り稽古に使えないところが増えています。

今週も高石立総合体育館(通称 カモン高石)を使用します。

夕方、6時00分、カモン高石の剣道場に入ると弱冷のエアコンが迎えてくれます。

道場をモップ掛けして自主連をします。

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。 

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・1挙動の早素振り、それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私も先日 ご昇段なされた先生と剣道形を合わせます。

7時25分、小休止 水分補給 と 大阪府剣道連盟からの広報もあわせて行います。

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

7時30分 全員で車座になり礼  面を着けます。

弱冷が効いて体にも優しく稽古を始められます。

■切り返し1…踏み込まず、刃筋・手の打ち・打突部(部位)・引きつけ など確認しながらゆっくり2往復×1

■切り返し2…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×2

■正面打ち1…遠間より、1歩攻め込み正面(時間を掛けてしっかり打ち切る 数を掛ける中で自身をコントロールする) 8本×1

■正面打ち2…同じく 正面(数を掛けて) 6本×1

■正面打ち3…同じく 攻めて正面打ち(強く!を意識して)4本×1

■突き・・・(諸手・片手)中結いまで切り込みしっかり有効打突となるよう6本×2

■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり 4本×2

■小手に対する応じ技(掛かる方は取りに行く)3本×3

■面に対する応じ技(掛かる方は取りに行く)3本×42(攻め合いの中から引き出す工夫)

■打ち込み…元立ち4人に対し、連続5本づつ 計20本 

8時05分、    小休止    水分補給と着装・竹刀点検 

(この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください)

■地稽古…全てオープンの地稽古(より多くの方と稽古出来るよう工夫!)

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8時45分、キチンと構えを整え、納刀。

真夏に数を掛けてしっかり稽古を積める環境に感謝です。

ありがとうございました。



~~大人の剣道稽古会~~

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00~21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時~体操・素振り 
      7時20分~木刀
      7時45分~基本打ち
      8時15分~地稽古 
      8時45分~整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
         8月の稽古予定

※ 猛暑が続く為、急遽 変更  ※
     7日(金)  堺市立大浜体育館 共用使用   (受付にて¥200)
    
    14日(金)    お盆 休み

    21日(金)  堺市立 福泉中学校   決定  (半面使用)

    28日(金)  堺市立 福泉中学校   決定

     

※ 7月 8月と 2ヶ月間 少林寺小学校が耐震工事等で使用できなくなります。
※7月の半ばより8月上旬まで福泉中学校も耐震工事で使用出来ません。

  そのため、夏の稽古は変則的になりますのでご注意ください。
      

堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710-6700  坂井

大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/

ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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