(公益社団法人 大阪府剣道連盟 認可団体)  大阪府 堺市内で行われる大人だけの剣道団体。 堺市堺区・西区の2つの稽古場所を使い 毎週金曜日に活動中。剣道が稽古したいと望む大人 どなたでも参加できます。
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大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)
2015-09-05 Sat 08:42
大人の剣道稽古会 (堺市立福泉中学校)

金曜日は大人の剣道稽古会の稽古でした。 

夕方、6時過ぎ、福泉中学校の体育館に入り、いつものようにモップの手入れから始めます。

7時00分、いつものように体操から稽古が始まります。 

■体操・・・毎回言っていますが 筋肉と筋を解し、関節の可動域を広げるつもりで丁寧に体操・ストレッチを行います。

※この体操・柔軟を真面目にキチンとすることで怪我が予防できます。

■素振り…上下素振り・斜め素振り・正面・左右面・1挙動の早素振り、それぞれ20本を丁寧に大きく振り切ります。

■剣道形…それぞれ分れて合わせて行きます。いろんなお相手と稽古出来るよう調整します。

私も若手と合わせますが、呼吸と間を合わす事の難しさを学びました。

7時25分、小休止 水分補給をして、広報を行います。(堺市・大阪西区 共に剣道形の講習会があります。年輪ピックの強化稽古会もあります)

この間にも先生方が仕事を終えて来られます。

7時35分  全員で神前に稽古の安全を祈念し  面を着けます。

この日は、少しだけ過ごし易くなりましたので、数を掛けて稽古する事にしました。

■切り返し1…刃筋・打突部位・打突部・手の内などを意識してゆっくり素面を切り返し2往復×1

■切り返し2…通常の切り返し 大きな動作・大きな足の運び・大きくしなやかな腕と肩を意識して 2往復×2

■正面打ち1…遠間合いより小さく攻め入り正面10本×1 (ひとつだけ 自身の課題を念頭に)
インターバル20秒

■正面打ち2…さらに 溜め・脱力 手の内などを 自身の課題を2つ念頭に正面打ち8本×1
インターバル15秒

■正面打ち3…さらに それを「強く打つ」正面打ち6本×1
インターバル15秒

■正面打ち4…自身の納得のいく正面打ち4本×1

■諸手突き1…間を詰めての諸手突き6本×1

■諸手突き2…有効打突を意識して6本×1

■諸手突き3…足を使い流れの中から突諸手き4本×1

■片手突き… やや遠間から表・裏どちらも乗るように4本×1

■小手打ち…小手打ちの後 腰から体当たり 4本×1

連続技

■小手・面打ち…小手・面打ち(有効打突を意識して)4本×1

■小手に対して 出鼻技・応じ返し…4本×3

■面に対して 出鼻技・応じ返し…4本×3

打ち込み

■正面2本・小手面2本・正面2本… 打突の冴えと剣体の一致を意識

8時13分、    小休止    水分補給と着装・竹刀点検 

(この時間にも先生方が来られます、大人は仕事や家事などたくさんを抱えます、自身の開いた時間を有効に使ってください)

■地稽古…最初 2分30秒で回り稽古6回 その後オープンの地稽古(より多くの方と稽古出来るよう工夫!)

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8時55分、切り返しにて、納刀。

この日は、数を掛けて実のある稽古を求めました。

地稽古では…沢山打たれました。 手元が上がったり凝り固まったりと…反省し次に生かさなきゃ!

先生方、ありがとうございます!

精進します!!



~~大人の剣道稽古会~~

少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、

そんな有志が集まります。

久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、

純粋に剣道を愛する者の集まりです。 (初心者の方もご相談に乗ります)

※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。


場所:堺市立福泉中学校 体育館  もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館

 日時:基本的には  金曜日

 時間:19:00~21:00

 稽古内容:体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
      基本打ち 打ち込み 地稽古 体操


時間経過: 7時~体操・素振り 
      7時20分~木刀
      7時45分~基本打ち
      8時15分~地稽古 
      8時45分~整理運動
                 です。

 お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。      

日程は 決まり次第 アップします。  


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
         9月の稽古予定

   11日(金)  堺市立少林寺小学校   決定  

   18日(金)  堺市立 福泉中学校   決定

   25日(金)  堺市立少林寺小学校   決定  

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
         10月の稽古予定

    2日(金)  堺市立 福泉中学校   未定

    9日(金)  堺市立 福泉中学校   未定

   16日(金)  堺市立少林寺小学校   未定 (韓国から若手選手団?来日予定?)  

   23日(金)  堺市立少林寺小学校   未定 

   30日(金)  堺市立少林寺小学校   未定  


堺市立 少林寺小学校 (東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門)
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側(グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様)


出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。

080ー5710-6700  坂井

大人の剣道稽古会 ホームページはこちら http://gogokendou.com/

ホームページはこちら http://www.jizakeyasan.com/

竹刀破損防止用面金カバーはこちら http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html
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