(公益社団法人 大阪府剣道連盟 認可団体)  大阪府 堺市内で行われる大人だけの剣道団体。 堺市堺区・西区の2つの稽古場所を使い 毎週金曜日に活動中。剣道が稽古したいと望む大人 どなたでも参加できます。
体力とバランス
2006-09-15 Fri 23:33
 今日は剣道の稽古には行かず啓祐と2kmほどランニングと20mダッシュなどを行いました。
 剣道を子供に教え育てる時に体力面をポイントに置いて見ると、小学生は「瞬発力」中学生は「筋力」高校生は「持久力」をそれぞれ育てる指導が体の発達に無理なく良いと考えます。
 剣道は「遅筋」と「速筋」二つの筋力をバランス良く育てなければ、いけません。(速筋は持って生まれたものも有りますが,,。)
 私は空手、柔道、剣道と習って来ました。それぞれ「武道」としての面白さや苦しさをつくづく感じます。 柔道の空手も体のバランスが大事です。たとえば筋肉にしても左右均等にトレーニングし左仕掛けと右仕掛けの技を上手く稽古しなければ成りません。 

 剣道は基本は竹刀を右前左後ろ、足も右前左後ろですよ。この逆の構えやトレーニングはしなくて良いのでしょうか? 

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